Terveys

15 peliä Jokaisen amerikkalaisen lapsen pitäisi pelata

Nämä pelit hallitsivat Amerikan leikkikenttiä ja takapihoja. Nyt ne katoavat.

Lue Lisää >
Terveys

7 vinkkiä kesäaikaan

Aikamuutokseen sopeutuminen on erilainen kaikille. Jotkut ihmiset sopeutuvat muutamassa päivässä; muille se vie enemmän aikaa. Tässä on muutamia vinkkejä ajan muutoksen käsittelemiseen

Lue Lisää >
Terveys

Yllättävä vaikutus suolistasi on mielenterveyteen

Tietoisuus suolistomme terveydestä voi viedä paljon mielenterveyden parantamista, mikä antaa meille mahdollisuuden elää parempaa elämänlaatua.

Lue Lisää >
Terveys

Taistelujen kasvukipu näillä kolmella venytyksellä

Nuorisurheilijat voivat lievittää kipua ja epämukavuutta kasvupurkauksista suorittamalla nämä kolme venytysharjoitusta.

Lue Lisää >
Terveys

Chicago White Sox -kansi Chris Sale lopetti purutupakan päivän Tony Gwynn kuoli

Chris Sale ryhtyi toimiin saatuaan tietää purutupakan vaarallisista vaikutuksista.

Lue Lisää >
Terveys

Voisiko tämä reseptilääke unihäiriö olla avain parantamaan keskittymistä ja suorituskykyä?

Virtalähde, jota ei ole reseptilääke, nimeltään Power Off muuttaa tapaa, jolla ihmiset ajattelevat unesta ja unilisistä.

Lue Lisää >
Terveys

Aikooko painotetulla liivillä käveleminen laihtua?

Se on yhä yleisempi näky, mutta kuinka suuri vaikutus kalorien polttamiseen sillä on?

Lue Lisää >
Terveys

Tarvitsevatko lastentarhanhoitajat todella 30 minuuttia kotitehtäviä yön aikana?

Suomen lukiolaisopiskelijoilla on vain hieman enemmän kotitehtäviä kuin Amerikan päiväkodeilla, mutta maan testitulokset aiheuttavat meille häpeää.

Lue Lisää >
Terveys

Seljanmarja: Miksi jokaisen urheilijan tulisi tuntea tämä luonnollinen influenssan taistelija

Jos haluat lisätä ylimääräistä tulivoimaa taisteluun kylmää ja flunssaa vastaan, seljanmarja voi olla vastauksesi.

Lue Lisää >
Terveys

Eturaajojen juokseminen vs. kantapää: Paras vaihtoehto nopeaan ja vähäisempään juoksuun

Ota selvää, miksi jalkasi osuu maahan on tärkeämpää kuin miten se osuu maahan.

Lue Lisää >
Terveys

Terveelliset tavat lapsille uudena vuonna

Paranna harrastamiasi urheilulajeja ja elämääsi, jota ohjaat PINNASSA. Paranna harjoittelua, ravitsemusta ja elämäntapaa päivittäin

Lue Lisää >
Terveys

Kuinka kasvupurkaus muuttaa nuorten urheilijan peliä

Voimakas strukturoimaton leikki lapsuudessa ja varhaisessa murrosiässä voi auttaa lyhentämään oppimiskäyrää, mutta jokaisella lapsella on jossain vaiheessa 'hankala' vaihe.

Lue Lisää >
Terveys

Kuinka raskas on lapsen reppu liian raskas?

Monet nykyaikaiset lapset vetävät reppuja, jotka painavat noin neljänneksen omasta painostaan, vaarantamalla vakavia kipuja ja ryhtiä. Mutta kuinka raskas on liian raskas?

Lue Lisää >
Terveys

Kuinka monta push-upia voit tehdä? Vastauksesi voi ennustaa varhaisen kuoleman riskin

Sydän- ja verisuonitaudit ovat johtava kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Uusi tutkimus on löytänyt Push-Up-kapasiteetin, joka voi ennustaa tarkasti tämän yleisen tappajan riskin.

Lue Lisää >
Terveys

Kuinka tupakointi pilaa urheilusuorituksesi

Taattu: Tupakointi heikentää urheilullista suorituskykyäsi.

Lue Lisää >
Terveys

Kuinka auttaa oppilaita välittämään P.E.

Monet opiskelijat pelkäävät P.E. luokassa. Nämä viisi menetelmää voivat auttaa heitä motivoimaan kuntoa.

Lue Lisää >
Terveys

Kuinka sisällyttää akupunktio kuntoosi

Paranna harrastamiasi urheilulajeja ja elämääsi, jota ohjaat PINNASSA. Paranna harjoittelua, ravitsemusta ja elämäntapaa päivittäin

Lue Lisää >
Terveys

Kuinka noudattaa uudenvuoden sitoumuksiasi

Paranna harrastamiasi urheilulajeja ja elämääsi, jota ohjaat PINNASSA. Paranna harjoittelua, ravitsemusta ja elämäntapaa päivittäin

Lue Lisää >
Terveys

Olkoon heidän paljain jaloin: Kenkien vähäisten lasten merkitys

Lapsille viettää aikaa paljain jaloin hyödyttää heitä vain pitkällä aikavälillä.

Lue Lisää >
Terveys

Elämä ennen tekniikkaa, heijastus

Paranna harrastamiasi urheilulajeja ja elämääsi, jota ohjaat PINNASSA. Paranna harjoittelua, ravitsemusta ja elämäntapaa päivittäin

Lue Lisää >