Sinun ei tarvitse painaa jalkakäytävää polttaa kaloreita. Tämä miesten terveyden artikkeli tarjoaa 10 upeaa vaihtoehtoa.
Lue Lisää >Jos sinulla on aikaa, STACK-asiantuntija Roger Lockridge sanoo, että voit silti päästä hyvään harjoitteluun, jos voit säästää 15 minuuttia.
Lue Lisää >Estekilpailun mestari Jonathan Albon jakaa 17 vinkkiä, joiden avulla voit menestyä parhaiten seuraavassa (tai ensimmäisessä) Spartan-kilpailussa.
Lue Lisää >Sisällytä nämä neljä yksinkertaista ja tehokasta vinkkiä kiireiseen elämäntyyliisi ja ole matkalla kohti elämäsi parasta muotoa.
Lue Lisää >Freestyle-uinti ei ole niin helppoa kuin nimestä voi päätellä. Nämä tekniikan korjaukset auttavat sinua tulemaan paremmaksi freestyle-uimariksi.
Lue Lisää >Nämä strategiat voivat auttaa sinua pääsemään kuntosalille johdonmukaisesti ja pitämään voittoja.
Lue Lisää >Vastasyntyneen saaminen on todellakin iso muutos. Mutta pysymällä valmistautuneina ja pitämällä avointa mieltä kunto voi kasvaa lapsesi rinnalla.
Lue Lisää >Tässä on viisi toimintaa, jotka kuka tahansa voi tehdä ensimmäisenä askeleena kohti pidempää, sydämen terveellistä elämää.
Lue Lisää >PINNAN asiantuntija Roger Lockridge jakaa kokemuksensa ja 9 viikon harjoitteluohjelmansa tulokset ensimmäiselle 5K-kilpailulleen.
Lue Lisää >Brasilialainen Jiu Jitsu käyttää lihasvoimaa, lihaskestävyyttä, kardiovaskulaarista kestävyyttä ja joustavuutta kehittäessään laajan valikoiman kunto-ominaisuuksia.
Lue Lisää >Toimiva liike koko päivän ajan on avain sekä terveyteen että tuottavuuteen.
Lue Lisää >Tohtori Rocco Monto luetelee kuusi tapaa, joilla kehosi muuttuu luonnollisesti päivän aikana.
Lue Lisää >PINNAN asiantuntija Dr. Matt Tanneberg tarjoaa 7 tapaa torjua urheilullisesta toiminnasta johtuvaa lihaskipua.
Lue Lisää >Tämä aloittelijan kunto-opas tarjoaa helposti seurattavan suunnitelman tiellä kohti kunnossa olemista.
Lue Lisää >BMI ei ole paras mitta kehon koostumuksesta urheilijoiden keskuudessa. Se ei ole reilua, ja muut menetelmät ovat luotettavampia.
Lue Lisää >Vaahtovalssaus on hienoa, mutta se ei riitä korjaamaan tiukkoja lonkan taipujia ja lantion etuosaa. Sinun on myös hengitettävä kunnolla. Tarkista se.
Lue Lisää >Mikä on Bikram-jooga? Opi hyvät ja huonot puolet ja selvitä, sopiiko se sinulle.
Lue Lisää >Älä anna tuntien autossa sabotoida kuntoasi. Pysy kunnossa tiellä näiden 4 harjoituksen avulla.
Lue Lisää >Auttaako Pokémonin jahtaaminen todella tulemaan kuntoon?
Lue Lisää >Nämä seitsemän harjoitusta auttavat sinua polttamaan rasvaa, ja voit tehdä ne missä tahansa.
Lue Lisää >